Willkommen

schön, dass Du

hier bist!

 

Self-care starts in the kitchen

Mein Wunsch ist es, so vielen Menschen wie möglich zu mehr Lebensqualität verhelfen zu dürfen. Dafür möchte ich individuelle Ernährungscoachings anbieten, für Erwachsene, aber auch für unsere wichtigsten Menschen - die Kinder. Solltest du also als Mama oder Papa ein Coaching für dein Kind suchen, helfe ich euch liebend gerne aus.  

Mir ist es wichtig, ohne Hungern der Wohlfühlfigur näher zu kommen. 

Vielleicht ist das Gewicht nicht dein Problem, sondern Du fühlst dich dauerhaft müde und schlapp?

Oder dein Immunsystem  braucht Unterstützung um nicht jeden dritten Schnupfen mitzunehmen? 

Oder möchtest du sicher gehen das Du / dein Kind zur derzeitigen Ernährung zusätzlich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bist/wird?

Bist Du daran interessiert, deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen und deinen Körper optimal zu Versorgen?

 

Du hast eine oder mehr Fragen mit Ja beantwortet? Dann vereinbare ein Coaching mit mir und wir finden gemeinsam für Dich oder deinen Sohn/ deine Tochter, die richtige und individuelle Ernährungsform!

www.kepalo.comErnährungscoach Franzisca Nelson KePaLo

Lebensmittel-Eltagere von LCHF Deutschla

"Deine Ernährungsmittel seien deine Heilmittel."

Hippokrates, griechischer Arzt

Willkommen 

Low Carb, welche Formen gibt es? 

Keto ist eine sehr strikte Ernährungsform, in der wir unsere Kohlenhydrat-Aufnahme sehr niedrig halten. 

Paleo ist die Steinzeiternährung. Saisonalen Gemüse und lokales Fleisch sowie Nüsse stehen hier auf dem Plan. 

Low Carb bzw low carb healthy fat, ist der Überbegriff für die Ernährungsform. Kohlenhydrate werden niedrig gehalten und das schafft Platz für gute Fette, die wir dann als Energiequelle für uns nutzen. 

Bei Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes, Krebs, Rheumatischen Entzündungen und vielen anderen Zivilisationskrankheiten trägt sie präventiv oder therapeutisch eingesetzt zu einer Verbesserung der Gesundheit und damit der Lebensqualität bei.